Dieter Raake
Mentalphysisches Training
Inhalt
Tao
"Leben war nie als Kampf gedacht - mehr wie ein Wandern durch ein sonniges Tal von einem Punkt zum andern." (Stuart Wilde)
"Empfangen, ohne voll zu werden, vergossen werden, ohne leer zu werden, und nicht wissen, wie einem geschieht; das ist die Kunst der Bewahrung des Lichtes."
Dieter Raake
Energie tanken - Ausgleich finden - beweglich bleiben
Kompakt Tai Chi & Qigong
Tai Ji Quan, eine alte chinesische Kampfkunst, ist weltweit bekannt als ideales Fitness-Workout und hocheffiziente Selbstverteidigung. Die kompakte Form umfaßt eine Reihe von 10 Techniken, die leicht und schnell erlernbar sind, nur wenige Minuten und etwa einen Quadratmeter Platz benötigen.
lesen Sie mehrMeditation & Pranayama
Sitzen in der Stille im Bewußtsein der Einheit mit der schöpferischen Kraft des Universums. Eine Oase ruhevoller Wachheit inmitten der bewegten Welt - jederzeit erreichbar.
lesen Sie mehrMentalphysisches Training
Mentalphysisches Training ist eine Bezeichnung für alle Übungsformen, die das Training des Körpers mit dem des Atems und des Geistes kombinieren. Solche Geist-Körper-Übungsformen haben eine lange Tradition in Asien, wo sie besonders in den Kampf- und Bewegungskünsten Chinas (Wushu, Taijiquan und Qigong) sowie dem spirituellen indischen Yoga perfekt entwickelt wurden, aber auch in westlichen Übungssystemen wie Feldenkrais oder Bioenergetik.
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